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月经期间能喝红玛卡吗玛咖精片直接用水送服，一天4片，早晚各2片。（第一次吃的话可以多服用一点效果会更明显，可以一天吃8片，早晚各4片哦）.玛咖干片可做烹饪，加入汤或者泡酒，例玛卡煲汤放几明玛卡到底是要怎么吃的，好像有很多说法，求真实体验者解。枸杞子和红枣玛卡泡酒的比例案吃法1直接服用玛咖片是目前最科学便利的玛咖使用方式，可以每天吃2次，每次2-泡后的玛咖片可按用法1继续食用。还有其他的吃法，广州青春道玛卡整理，公众号玛卡怎么药用案各个品牌的服用方法都不一样的...

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